Kategori: hälsa

Att ge bort exklusiva rakhyvlar eller andra tillbehör kan bli en fin present till en pappa, bror, partner eller att unna sig själv med. Det finns många typer av rakhyvlar för män samt en mängd tillbehör som kan liva upp badrumsskåpet för den som är mån om sitt skägg. Här kan du läsa mer om olika typer av hyvlar samt några av dom tillbehör som finns att köpa – till någon annan eller till dig själv.

Olika typer av rakhyvlar för män

För den del män är skägget det viktigaste med hela utseendet – en del lägger både mycket tid och pengar på att ha det perfekta skägget och det finns mer än bara rakapparater och klassiska rakhyvlar för den som önskar nå dit. För den som är intresserad av skäggvård och rakning finns andra verktyg som kan vara värda att prova på för att få en ny rakupplevelse. Några exempel på dessa rakverktyg är:

• Rakknivar
• Shavetter

Likt för dessa är att båda har utbytbara blad och att dom kräver en del finess vid användning. Med skarpa blad är det lätt hänt att skära sig, men övning ger färdighet och tar man det bara försiktigt så behöver ingen skada ske. Kanske blir det en ny favorit för dig eller någon som får en i present!

Fina tillbehör

Förutom snygga och exklusiva rakhyvlar och andra verktyg finns även en mängd olika tillbehör, som även dessa passar perfekt att ge bort i present. En rakborste tillsammans med en rakkniv blir en fin gåva, eller varför inte en riktig rakspegel? 

En härligt doftande after shave är också en fin present – kanske tillsammans med en vårdande hudkräm. Det finns många produkter att använda både före, under och efter rakning för att få det där perfekta resultatet.

Köp rakprodukter online

Att hitta en fysisk butik som säljer rakhyvlar, shavetter, knivar och annat är inte helt lätt, speciellt inte för den som bor i en mindre stad, där utbudet av butiker ofta är begränsat. På nätet finns dock alla möjligheter och en annan fördel med att handla online, förutom att det finns ett stort utbud, är att priset kan vara lite bättre. Letar du efter en fin present eller är ute efter rakhyvlar eller annat till dig själv så vet du var du ska leta.

Om du inte är nöjd med din nuvarande assistansanordnare bör du överväga att byta. Det finns ingen anledning att vara missnöjd när det finns ett stort utbud av anordnare i Göteborg att välja mellan. Men hur gör man? Det är enklare än vad många tror.

Alltid rätt att byta – men kontrollera bindningstiden

I avtalet du har skrivit med din nuvarande assistansanordnare anges hur lång bindningstid det är. Från och med att du säger upp dig tar det denna tid innan avtalet helt kan brytas. Det kan exempelvis vara 14 dagar eller 30 dagar. Men vill du byta snabbare bör du ändå fråga. Det kan i vissa fall ordnas.

Byta via assistansförmedlare

Du kan kontakta en assistansförmedlare om du vill byta assistans, få hjälp med frågor kring ämnet eller välja assistans för första gången. Tjänsten är gratis och innebär att företaget guidar dig i val av anordnare. Assistansförmedlaren kommer, i diskussion med dig, skapa en profil där dina behov framgår. Denna profil får därefter assistansanordnare (enbart privata alternativ) se för att avgöra om de vill erbjuda sina tjänster. Ett par olika svar kan därmed komma in och bästa anordnare väljs utifrån vad de har att erbjuda.

Byta själv – Främst när du vet vad du vill ha

Självklart kan du även byta assistansanordnare, utan att gå via förmedlare. Kanske har du vänner i Göteborg som kan rekommendera ett specifikt bolag. Kontakta då detta assistansbolag och berätta att du vill ha deras hjälp. Kommer ni överens och ett avtal skrivs kan de sedan kontakta ditt nuvarande bolag och säga upp ditt avtal med dem. Vill du byta själv krävs det däremot att du själv hittar de olika anordnarna, jämför dem och sedan avgör vilken som passar dig bäst.

Hitta olika assistansanordnare i Göteborg

• Sök på internet
  Vill du bara hitta ett par anordnare är Google enklaste vägen. Sök efter assistansanordnare och den stad där du söker detta. I Göteborg hittas på detta sätt ett 20-tal aktörer.
  
  
• Gå via assistansförmedlare
  Eftersom assistansförmedlaren jämför olika anordnare blir detta en väg att hitta flera olika alternativ.
  
  
• Kontakta handläggaren på kommunen
  Du kan även kontakta en handläggare inom assistans i Göteborg kommun. De ska ha listor på godkända anordnare i kommunen.
  
  
• Besök kommunens hemsida
  Många kommuner har även länkar till bolagen alternativt länkar till sidor som presenterar samtliga bolag. Detta hittas på deras hemsida under personlig assistans.

Har du och din partner kört fast i gamla hjulspår? Kanske bråkar ni inte ens längre utan lever tillsammans i tystnad. Då kan det vara hög tid att få hjälp med parrådgivning i Huddinge. Parrådgivning kan hjälpa väldigt många par och familjer som behöver hjälp med kommunikationen. Ibland går det helt enkelt inte att prata med varandra när man haft samma bråk om och om igen. Då är det oftast lättare att träffa någon professionell som inte står på någons sida utan som är där för att få både parterna att öppna upp sig, kommunicera med varandra och framförallt, lyssna på varandra.

Det finns många typer av parrådgivning idag, bland annat använder man sig av olika tekniker, som KBT. Vilken variant som passar er bäst beror helt och hållet på vilken sorts problem ni har. Det är viktigt att inte vänta för länge med att uppsöka hjälp och parrådgivning i Huddinge eftersom det i vissa fall är försent. Om du och din partner har barn tillsammans som bor hemma kan det vara ännu viktigare att få hjälp av en professionell psykolog eftersom barn ofta påverkas väldigt mycket när föräldrarna bråkar.

Så kan ett behov av parrådgivning börja

Det kan ofta kännas svårt att ta steget att gå till parrådgivning i Huddinge, man kan ofta uppleva känslor och tankar som att man är misslyckad. Men om du känner att ni ständigt grälar och tjafsar, att ni glider ifrån varandra och att ni helt enkelt inte klarar av att kommunicera längre, är det dags att söka hjälp. Andra problem som är vanliga är att en av parterna varit otrogen, något som kan vara svårt att förlåta. Men genom parrådgivning kan du och din partner få nya insikter om er själva och om varandra. Det blir helt enkelt lättare att känna om ni ska fortsätta kämpa tillsammans eller om det är bättre att gå skilda vägar. Det är aldrig en svaghet att uppsöka parrådgivning i Huddinge, snarare en styrka och en längtan om att försöka laga ert förhållande som så uppenbart är viktigt för er båda. Du kan hitta flera mottagningar där du och din partner kan få prata med en erfaren psykolog inom just parterapi.

Alla förhållanden ser olika ut och går igenom olika stadier. Ibland är ni bägge nykära och gulliga och ibland har relationen stagnerat och den kittlande känslan försvunnen sedan länge. Gräl, bråk och höjda röster betyder inte alltid att förhållandet är förstört. Det finns många sätt att rädda en relation, bli bättre på att kommunicera och inte minst hitta tillbaka till den kärlek ni en gång kände till varandra. Ett sätt är med hjälp av EFT parterapi.

Vad är EFT?

EFT står för emotionellt fokuserad terapi. Det är normalt en kortare typ av terapi, mellan tio och tjugo sessioner totalt. Syftet med EFT parterapi är att hjälpa två personer i ett förhållande att bryta negativa rutiner och mönster samt skapa en starkare och djupare kontakt. EFT parterapi utvecklades av den engelska psykologen Sue Johnson under 1980-talet. Kärnan i metoden ligger i att analysera och diskutera parternas känslor, samt den känslomässiga processen bakom känslorna, på ett systematiskt sätt. Terapin bygger på anknytningsteorin, en teori som i sin tur bygger på att det vuxna kärlekslivet, och kärleksproblemen, kan knytas till upplevelser under barndomen. Relationen till föräldrarna kan exempelvis påverka hur personen i vuxen ålder relaterar till andra.

Enligt teorin kan anknytningsproblem leda till utvecklandet av oftast omedvetna sätt att hantera konflikter och känslor. Detta kan i sin tur leda till kommunikativa problem eller andra typer av relationsproblem som är svåra att lösa på egen hand. Målet med EFT parterapi är att hjälpa två parter bli bättre på att förstå varandras behov och känslor, något som i sin tur leder till att det skapas ett starkare band. Våra relationer är på många sätt det som ger livet mening och syfte. Vårda relationen mellan dig och din partner genom att faktiskt söka hjälp när det behövs. Det kan vara den detaljen som leder till att ni får ett lyckligare liv tillsammans. Ett partnerskap ska ge styrka, glädje och kärlek till båda parterna i relationen även fast det av och till kan finnas bråk och svåra perioder i en relation. Även fast man inte är på väg att bryta upp som par, kan terapi göra saker bättre hemma och få en att njuta av livet på ett bättre sätt. Det kan även öka trygghet för eventuella barn i familjen om föräldrarna kommer bättre överens generellt.

Om du är i processen att söka personlig assistans eller har fått assistans beviljad av kommunen eller försäkringskassan så har du säkert en rad funderingar och frågor. En av de första saker man brukar fundera på är hur man ska hitta en personlig assistent. Det är här en assistansförmedling kommer in i bilden. En assistansförmedling kan hjälpa till med en rad olika saker inom assistans. De kan ge dig råd och information om hur det fungerar att få assistans. Vill du veta mer om hur det olika alternativen kring assistans ser ut så kan du också vända dig till en assistansförmedling.

Vad gör en assistansförmedling?

Man kan beställa personlig assistans både från kommunen, ett privat företag eller ett kooperativ. En assistansförmedling kan beskriva de olika alternativen för dig och vilka för- och nackdelar som finns. En assistansförmedling kan också hjälpa dig som vill byta assistansbolag. Av olika anledningar fungerar samarbetet inte alltid mellan brukaren och den personliga assistenten och då har man alltid rätt att säga upp avtalet. En assistansförmedling kan hjälpa dig igenom hela processen.

Vad kostar det att använda en assistansförmedling?

Att använda en assistansförmedlings tjänster är i de flesta fall helt gratis. Du är helt fri att sedan använda de förslag som assistansförmedlingen har tagit fram. Du har egentligen aldrig något att förlora på att använda en assistansförmedling. Tvärtom har de flesta assistansförmedlingar en erfarenhet och kompetens som du kan ha stor nytta av. De flesta assistansförmedlingar är dessutom oberoende företag som samarbetar med många olika assistansbolag, både kommunala och privata och rekommenderar bara de aktörer som tillhandahåller den bästa servicen.

Vad kontrollerar en assistansförmedling?

En assistansförmedling ställer vanligtvis en hel del krav på assistansbolagen för att kunna rekommendera dem. En assistansförmedling träffar alltid personligen ägaren i bolaget som de vill inleda ett samarbete med. De undersöker hur assistansbolaget jobbar, vad som driver dem och hur länge de funnits till. Assistansförmedlingen ber alltid om flera referenser. Ett vanligt krav kan vara att man vill ha en lista på minst femton brukare som man sedan ringer upp och intervjuar. Givetvis undersöker assistansförmedlingen alltid företagens ekonomi och hur stor vinst de tar ut.

Vad kan en assistansförmedling hjälpa till med?

En assistansförmedling kan hjälpa till med väldigt många olika saker. De ger juridisk rådgivning kostnadsfritt och de kontrollerar att alla personliga assistenter hos alla samarbetspartners har kollektivavtal. De hjälper dig som brukare att gå igenom vilka villkor assistansförmedlingen erbjuder sin personal. Det handlar om vilken lönenivå man ligger på och om ob-ersättning betalas ut. Målet för en assistansförmedling är att hitta assistansbolag med låg omsättning på personal och som har personal som trivs. Det innebär större trygghet för brukaren att slippa byta personliga assistenter hela tiden. En assistansförmedling kan också hjälpa dig som vill byta bolag. Då sköter assistansförmedlingen all kontakt med assistansbolaget och du slipper göra jobbet.

Vilka råd kan jag få av en assistansförmedling?

Förutom gratis juridisk rådgivning så kan du också få råd och rekommendationer om allting som rör personlig assistans. En fråga som många ställer sig är om det är bäst att använda privat eller kommunal assistans. Privat och kommunal personlig assistans fungerar lite olika, på gott och ont. Om du väljer en personlig assistent via din kommun så kan det ibland vara svårt att påverka vem du vill ha som personlig assistent hemma hos dig. Många privata bolag är mer flexibla på den punkten och låter brukaren ha med ett ord i spelet. Ibland kan dock kommunen erbjuda mer fortbildning och kvalitetssäkring jämfört med ett privat bolag. En assistansförmedling utgår alltid från det enskilda fallet och rekommenderar vad som passar just din personliga situation bäst. Här finns en assistansförmedling med bra information om tjänsten.

Träningsintresset är stort inte bara i Sverige utan runt om i världen. I och med detta har bantningspiller blivit efterfrågade. Det finns i nuläget en hel del olika sorters bantningspiller för den som känner ett behov av att minska i vikt. Några av dessa handlar om att minska kroppens tendens att lagra in fett och andra ökar mättnadskänslor. Oavsett vilken sorts bantningspiller man använder sig av, är det viktigt att kombinera dessa med bra kost och träning för ett starkt resultat.

Fettfri muskelmassa är en ambition för många och att tala om viktminskning är i viss mån missvisande. Det är sällan endast en fråga om vikt utan om mängden fett som finns lagrat i kroppen. Att träna för att öka muskelvolym och minska fettet är en fråga om rekompositionering eller att omfördela vikt i kroppen. För den som bygger muskler är viktökning ofta en viktig aspekt. Dock inte i form av fettinlagring i muskelvävnaden. Är det en fråga om bantning och att man helt enkelt vill minska i kroppsvolym, finns det en rad sätt att använda sig av. Det handlar i regel om att man skall kontrollera kaloriintaget, men också om att man skall ge kroppen de bästa förutsättningar man kan för att bränna fett.

Kost och motion

Det är inte för inte som allt fler intresserar sig för möjligheten att kunna gå ner i vikt med hjälp av mediciner. Det skulle innebära att man utan större ansträngning skulle kunna tappa de kilon man inte önskar bära på. De tidigare sorters bantningspiller som erbjudits har förbjudits i och med att de innehållit substanser som inte ansetts bra. De som i dagsläget finns att köpa har en annan typ av funktion. Dessa hjälper till i kampen för en vältränad och smal kropp. Samtidigt gör de inte allt jobb. De är istället ett komplement som ytterligare förbättrar effekten av sådant man gör i köket och under träning.

Här finns en del information som kan vara till nytta för den som överväger bantningspiller i sin viktminskningsambition. I kombination med rätt träning och näringsintag kan de bidra till skillnad som finns kvar under en längre tid förutsatt att man ändrat rutiner.

Cannabidiol (CBD) extraheras från olika varianter av cannabis, en växt som i folkmun ofta kallas för hampa. CBD är en av de 85 kemiska ämnen i plantan som går under namnet cannabinoider. Vanligtvis utgörs upp till 40 procent av extraktet av CBD, men här kan det uppstå missförstånd. Även om CBD är det näst mest förekommande ämnet i cannabisplantan, är det vanligaste ämnet THC. Det sistnämnda ämnet är en olaglig och berusande substans. Det är också THC som är orsaken till att personer som röker marijuana blir “höga”.

Trots att CBD är ett ämne som är helt åtskilt och isolerat från THC, samt det faktum att CBD inte kan göra dig “hög”, finns det fortfarande många som misstar CBD för THC. Även om denna rädsla för CBD är ogrundad kan man till viss del förstå den, inte minst eftersom den terminologi som omgärdar CBD kan vara ganska förvirrande.

Hur som haver så är det omöjligt att bli “hög” genom att röka eller på annat sätt uppta hampa med hög CBD-nivå (och bara har spår av THC). Det är också omöjligt att bli hög genom att använda sig av CBD-olja som i princip inte innehåller THC överhuvudtaget.

Är CBD-olja en laglig produkt?

Lagen är idag ganska otydligt när det gäller såväl CBD-olja som cannabinoider i stort. Tullverket, Polismyndigheten och domstolar menar att industrihampa och produkter som tillverkas av den inte är att betrakta som narkotikaklassade. Läkemedelsverket menar dock att alla produkter som ens innehåller väldigt små mängder av THC eller andra narkotiska ämnen bör klassas som narkotika. Det skulle innebära att även CBD-olja är klassad som narkotika eftersom den kan innehålla väldigt små mängder av THC. En utredning i denna fråga pågår i detta nu och resultatet väntas presenteras i januari 2017.

Försäljning och användning av CBD-produkter är dock helt lagligt i praktiken, under förutsättning att produkterna är tillverkade av industrihampa som är EU-godkänd. Om industrihampan har odlats med tillstånd kan den inte klassas som narkotika när den omvandlas till exempelvis CBD-olja. Med bakgrund av detta borde alla produkter som innehåller CBD betraktas som lagliga. Om du exempelvis ska använda CBD-olja i sportsammanhang kan det dock vara en god idé att konsultera någon ansvarig innan du börjar använda den.